hírek

  • What should we pay attention to our shoulders?

    Mire figyeljünk a vállunkra?

    A scapularis nyak az emberi test fontos mozgásszerve. Alig tudunk minden nap dolgozni és pihenni. Az emberi test egyik fontos ízülete a váll szinte állandóan mozog. Egészsége közvetlenül meghatározza az ember életminőségét és életminőségét. Egy jó Sho használata ...
    Olvass tovább
  • Őszi egészségügyi tippek

    Az ősz jó betakarítási időszak. Ez a betegségek magas előfordulási szezonja is. Sok betegség hajlamos az őszi visszaesésre. A pszichológusok szerint az éghajlat és más tényezők hatása miatt az ősszel a depresszió és más mentális betegségek előfordulása nagymértékben megnőtt. T ...
    Olvass tovább
  • Miért kényelmetlen a könyöke?

    Azok a barátok, akik szeretnek teniszezni, tollaslabdázni és asztaliteniszezni, megsérülnek a könyökön, amikor labdáznak, főleg ha hátramenekülnek. Szakértők szerint ezt általában teniszkönyöknek hívják. És ez a teniszkönyök elsősorban a labda eltalálásának pillanatában van, a csuklóízület nem b ...
    Olvass tovább
  • Fitness védőfelszerelés

    A fitnesz folyamata során a túlterhelés miatt könnyen okozhatunk izom- és ínfeszülést. Amikor izomfeszülés és ínfeszülés jelentkezik, fájdalmat fogunk érezni. Bár a testmozgás jót tesz az egészségünknek, megfelelő testmozgást jelent. Ha nem teszünk megfelelő óvintézkedéseket a ...
    Olvass tovább
  • Tűzriadó

    Az ősz és a tél váltakozó évszakában minden évben száraz időjárás a tűzbalesetek évszakának gyakori előfordulása. Könnyű a tűz kiváltása. És veszélyezteti az emberek életének és vagyonának biztonságát. Február 20-án megszerveztük munkatársainkat a tűzismereti képzés lebonyolítására. F ...
    Olvass tovább
  • A derékvédelemről

    A derékvédelem egyre fontosabb szerepet játszik a sportsérülések elkerülésében és az atlétikai teljesítmény javításában. A derék, mint számos sport fontos pontja, megérdemli a figyelmünket. Az erőnléti gyakorlatban és a sportban a derék nagyobb gravitációnak van kitéve és részt vesz az edzésben.
    Olvass tovább
  • A nyakpárna szerepe és a nyaki fájdalom enyhítése

    A modern fehérgalléros munkások sokáig lehajtják a fejüket, emiatt a nyak mögötti izmok túlzottan elfáradnak, és a gravitációt a nyaki csigolyák csontjaira fogják nyomni. Hosszú idő elteltével a nyaki csigolyák korongja kinyúlik, ami ...
    Olvass tovább
  • A női derékvédelem 7 jellemzője

    Az ágyéki támogatás egyre inkább a mozgásszegény nőknél jelentkezik, mivel menstruációval, terhességgel, szüléssel, szoptatással és egyéb fiziológiai jellemzőkkel rendelkező nők, valamint nőgyógyászati ​​betegségek jellemzői vannak, ezért a deréktáji fájdalom gyakori tünet. Tehát hogyan védjük meg a deréktámaszunkat ...
    Olvass tovább
  • Reggeli gyakorlatok

    Vannak, akik úgy gondolják, hogy a reggeli gyakorlatokat a lehető legkorábban kell elvégezni, ezért szeretnek reggel hajnal előtt kimenni gyakorolni. Valójában nem tudományos. Egy éjszaka után a szennyező anyagok többet halmozódnak fel a levegőben, ennek a szennyezett levegőnek a belélegzése káros hatással lesz az emberi testre ...
    Olvass tovább
  • Racionális téli sportok

    A modern társadalomban az élet és a munka ritmusa nagyon gyors, és az emberi test sokáig túlterhelt állapotban van. A mondás szerint: „Az élet a testmozgásban rejlik.” A megfelelő sport jó szerepet játszik az emberi egészség előmozdításában, és a téli sportok is gyakorolhatják az emberek akaraterőjét ...
    Olvass tovább
  • Használjon megfelelő csuklóvédőt

    A csukló a testünk legaktívabb része, ezért a sérülés esélye nagyon magas. A Bracers viselése megvédheti a ficamtól vagy a gyorsabb gyógyulástól. A csuklópánt a sportemberek egyik alapvető elemévé vált, és a csuklótartó nem akadályozhatja a ...
    Olvass tovább
  • Óvja a térdét, amikor sportol

    A modern sportokban a térdkalács használata nagyon kiterjedt. A térd nemcsak rendkívül fontos része a sportnak, hanem egy viszonylag sérülékeny része is. Ez egy nagyon fájdalmas és lassú gyógyulási rész sérülés esetén, sőt esős és felhős napokban még egyeseknek is tompa fájdalma lesz. Sport térd B ...
    Olvass tovább